Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Menü

5 kérdés a menstruációról, amit nem mertél feltenni

5 kérdés a menstruációról, amit nem mertél feltenni:

Vannak olyan kérdések, amiket még felnőtt fejjel sem merünk feltenni, pedig a legtöbbünket foglalkoztatja.

 

Milyen a normális menstruáció?

Ahány nő, annyiféle menstruációs ciklus létezik, ezért valójában olyan, hogy normális, nem létezik. Pontosabban van egy spektrum, amin belül átlagosnak, egészségesnek mondható a menzesz. Van, akinél 2-3 napig tart, másnál majdnem 1 hétig is elhúzódhat a vérzés, mint ahogy az sem egyezik, hogy a menstruáció alatt mennyi vér távozik. Van, akinek még felnőttként is elég 1-2 kisebb tampon naponta, vagy az intimkelyhét akár 8 órán át is viseli, míg másnak hamarabb telik meg a menstruációs kelyhe, vagy sűrűbben kell cserélnie tampont.. Arra ügyelj, hogy ha tudod, hogy nálad a rövid ideig tartó, gyengébb vérzés a jellemző, azonban mostanában a menstruációd tovább tart, mint 1 hét, feltétlen konzultálj a nőgyógyászoddal!

 

Mitől függ, hogy milyen tünetekkel jelentkezik a PMS?

A PMS, azaz a premenstruációs szindróma tünetei sokfélék, és még egyénenként is eltérők lehetnek: az egyik hónapban lehet, hogy a fejed fáj, a következő hónapban a hasad, és van, amikor szinte tünetmentesen zajlik a PMS időszaka. Ez függ, hogy éppen milyen lelkiállapotban vagyunk, mennyi a stressz az életünkben, a szervezetünk mekkora mértékben érzékeny a hormonális változásokra, milyen ételeket eszünk és mennyit mozgunk. Ezért fordulhat elő, hogy egyik hónapban erős hasi görcsök, puffadás, derékfájás és hányinger jelzi a PMS-t, amíg a másikban ezek a tünetek nem feltétlen olyan erősek.

 

Normális, ha hangulatingadozásaim vannak a menstruáció előtt?

A hangulatingadozások normálisnak számítanak a PMS időszakában, azonban tény, hogy nem csupán a PMS okozhatja. Figyeld meg, milyen érzéseket élsz át, és azok milyen rendszerességgel jelentkeznek: ha csak a menstruációd előtt tapasztalod, hogy ingerlékenyebb, feszültebb, enerváltabb vagy, akkor jó eséllyel a PMS tüneteiről van csupán szó. A fáradékonyság, a szorongás, a levertség sokunknál a PMS velejárói, azonban ha ezek az érzetek folyamatosan, szinte minden napodat átszövik, érdemes szakemberrel beszélned, és felderíteni az okokat. A stressz ugyanúgy válthat ki állandó fáradtságot, mint egy bélrendszeri megbetegedés, ezért az egészséged érdekében az orvosoddal együtt közösen járjatok a végére!

 

Miért van rossz szaga a menstruációs vérnek?

Magának a vérnek nincs kellemetlen szaga, azonban különböző baktériumok, valamint izzadság hatására előfordulhat, hogy nem szagtalan. Az intim higiéniára nemcsak menstruáció idején kell odafigyelni, hanem folyamatosan, a menzesz alatt azonban fokozottabban kell ügyelnünk. A tampon magába szívja a vért és egy idő után el kezd bomlani, ennek lehet kellemetlen szaga, ezzel szemben a menstruációs kehely összegyűjti a vért, és a kialakult vákuum miatt a vér nem érintkezik oxigénnel így nem kezd el bomlani és nem alakulnak ki kellemetlen szagok sem. Emellett jó, ha kényelmes, jól szellőző pamut fehérneműt viselsz, és ha napközben felfrissítenéd magad, akkor PH-semleges intim törlőkendővel megteheted. Viszont a sok tisztálkodás sem jó feltétlenül, mert, könnyen felboríthatod az intim területek kényes egyensúlyát, ami akár gombás fertőzéshez is vezethet. Mellőzd a túlságosan illatos intim mosakodó géleket és kendőket, parfümöt pedig még véletlenül se használj övön alul!

 

A menstruáció kimaradása minden esetben terhességet jelent?

Ha aktív szexuális életet élsz, és kimarad a menzeszed, nyilván a terhesség az első dolog, ami az eszedbe jut. De a menstruáció kimaradásának számos oka lehet, és egyáltalán nem biztos, hogy terhes vagy. Ha sok a stressz az életedben, ha nagy fokú fizikai terhelésnek tetted ki a szervezetedet – például a szokásosnál intenzívebb edzésekkel –, megváltoztak az étkezési szokásaid, vagy megfertőződtél, esetleg hormonokra ható gyógyszert szedsz, könnyen elmaradhat a menstruáció is. Menj biztosra, és ha kimaradt a menstruációd, keresd fel a nőgyógyászodat!